Vis enkelt innlegg
Gammel 16-10-10, 15:20   #198
Fletch
Juniormedlem
 
Fletch sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfold
Alder: 54
Innlegg: 24
Fletch er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Måtte ta en liten ekstraveiing i dag da jeg har vært litt ekstra flink med mosjon i det siste. Det har gitt resultater også
Er nå sterk i troen på at jeg skal klare andre delmål som er - 2,5 kg før 1 november.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg (nå 120,5 kg)

Totalt - 12,3 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg (-2,5 kg gjenstår på to uker).

Fletch er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert