[jvb]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Kanskje de bare regner med de som har ikke har hormonelle forstyrrelser og sykdom? Grunnen til at det fokuseres på kalorier og mosjon er vel at det er bare kalori inntak og forbruk en selv kan kontrollere. Hormoner blir liksom et annet kapittel. Tror ikke de er uvitende om hormonelle forskjeller. Det er jo noe enhver må tenke på individuelt og tilpasse kostholdet etter.Her snakker de generelt.

Kroppen bestemmer hva som skjer med det du putter inn. Det hadde vært deilig enkelt om kroppen lot seg styre slik at man kunne kontrollere hva den brukte også - men sånn er det jo ikke. Du kan bruke 1000kcal ekstra ved å trene, men du kommer til å spise mer eller tvinge kroppen ned i vekt. Hva skjer når det er nok energi igjen? Kroppen legger på det som mangler og litt ekstra til neste gang.

Vi kan påvirke kroppens energiomsetning ved å endre sammensetningen av det vi spiser, men kontrollere det kan vi ikke.