[Sjanten]

Da var det veiedag. Jeg har nå stått på ketogen kost i drøye 4 uker. Jeg har vært mye frustrert underveies fordi vekta faktisk ikke har rikket seg. Nå ER jeg ned 1 kilo - så helt stille står den ikke. Og her skal jeg ikke bruke tid på å sutre over at 4 uker kun har gitt det. For centimetrene minker - og overraskende nok så er det bra nok til at jeg i dag er fornøyd.

Jeg gjorde noen endringer sist uke. Jeg kuttet fløte og ost, og jeg har knapt brukt søtstoff. Jeg holder det borte kommende uke også før jeg trekker noen konklusjon om virkningen på meg. For samtidig som disse tingene ble borte, økte jeg fettmengden. Jeg har tatt Cocosa som kosttilskudd morgen og kveld. Og jeg har faktisk mosjonert litt

Start 15/9:
Vekt: 118,6 kg
Byste: 133 cm
Midje: 124 cm
Mage/hofte: 145 cm

15/10: Vekt 117,0 kg (-1,6 kg)
Byste: 125 cm (- 8 cm)
Midje: 117,5 cm (- 6,5 cm)
Mage/hofte: 140 cm (- 5 cm)