Gå på tverke på den beste av den verste måten. Spis kjøtt, salat og dressing, men skipp de store karbohydrat bombene. Er du skikkelig søt sugen ta en ekstra bar eller to. Det er under 200 kalorier i hver bar, den minste er det bare litt over 150....!!!! I sjokolade er det nesten 400 eller mer...per 1oo gr.!!!!! Det er bedre å skeie ut med noe som er bedre for oss karbohydrat allergikere! Ostepop er nesten 1000 kalorier per pose....så velg det beste av det verste Ikke gi opp deg selv...si til hjernen at du har klart det før og vil derfor klare det igjen. Tillat deg å være lei, men velg å ikke la leiheten ødelegge dine gode vaner! Dette klarer du! ...og om du er helt på tuppa...velg da MØRK SJOKOLADE....kanskje dårlig forslag men mye bedre enn alt annet sukker opptur for kroppen! Lag gele av fun light saft, med gelantin pulver. Finnes også vaniljesaus uten karbo i butikken...husker ikke merket, men finnes i litt større butikker som Meny, Mega, Ultra osv...
