[Augustina]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg kan ikke helt se hva som skulle være forskjellen, det må du i tilfelle kjenne på deg selv. Men så godt som alle er i ketose på 20 gram kh om dagen. Det er ikke dermed garantert vektnedgang, noen må lavere, og noen må faktisk litt høyere. Men jeg mener å huske at du i grunn ikke skal ned så mye, så hvorfor henge seg opp i fem gram?

Ja, er i ketose. Har sjekket med stix, men tenkte det var mer effektivt desto lavere jeg var på karbene, hehe. Veeeel, da fortsetter jeg uansett bare som før og holder meg unna 20 Takk for hjelpen.

Forøvrig skal jeg ikke så mye ned i vekt nei, er mer opptatt av å gå ned i fettprosent og øke muskelmassen