|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Jeg ser ikke helt hva som skulle være den store forskjellen mellom 15 og 20 karber for de aller fleste. Atkins anbefaler jo 20 gram karbohydrater daglig de første fjorten dagene, og hans filosofi faller så absolutt inn under begrepet lchf! I følge Lutz er det jo ikke heller noen god grunn til å kutte på fettet før du er over 72 gr kh om dagen, men så har du de indviduelle forskjellene, for ikke å snakke om trivselsnivåene. Hva med å kjøre på med et slingringsmonn? Mellom 15 og 20?
Jeg tenker kanskje på 15 som en magisk maksgrense, hehe, men nå prøver jeg å tilvenne kroppen å brenne fett da på en effektiv måte. Så tenkte at desto lavere jeg var, jo bedre. Men 15-20 har egentlig ikke noe forskjell da? 
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com
Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
|