[plastbox]

Først og fremst, mange opplever at vektnedgangen går litt i rykk og napp. Antagelig har du aldri før i ditt liv fått i deg nok proteiner til å vedlikeholde musklene kroppen faktisk vil du skal ha, så for nye lavkarbere er det viktig å ha i bakhodet at de ofte legger på seg litt muskler i starten -selv uten trening. Viktigste er å se på hvor mye vekt du har tapt totalt, gjerne regne ut gjennomsnittet per uke. Vekta kan stoppe eller øke litt én uke (gjerne i forbindelse med menstrasjon, vannlagring etter salt mat, osv.), for så å rase ned 3kg neste uke. Snittet er dog det som teller, og der ligger du da sannelig godt ann?

Beste rådet jeg kan gi deg er å ikke tenke på dette som en slankekur! Du har endret noe i livet ditt, du gir kroppen for første gang det den faktisk trenger for å være sunn og frisk. Vektnedgang er bare en heldig bieffekt, langt viktigere er faktisk energinivå, konsentrasjonsevne, grovt redusert sjanse for livsstilssykdommer (diabetes, hjerte-/karsykdommer, kreft, PCOS.. listen er lang som et vondt år!).

Så slapp av, nyt den fantastiske, rike, nydelige maten og gled deg over at helsa di er på vei til å bli bedre enn noen gang! At vekta dropper er selvsagt gøy det også, men prøv å se på det som et ekstra pluss fremfor hovedgrunnen til å leve lavkarbo-style!

Lykke til videre!