|
Sv: Har et spørsmål jeg håper noen kan besvare
Opprinnelig lagt inn av erruslank, her.
Jeg bare eter jeg, men så har ikke jeg noe mål om å være i ketose. Burde kanskje sjekka hva jeg faktisk spiser noen dager, men... Æsj. Så kjedelig! Har ikke helt tro på at kroppen trenger nøyaktig det samme hver dag. Iallefall ikke på grammet....
For at kroppen skal holde seg i ketose er du helt avhengig av å holde deg under en viss mengde KH. Og da trenger faktisk kroppen nøyaktig det samme. Grunnen er at vi skal få i oss så mye som mulig grønnsaker, mineraler, vitaminer osv. Og da er det viktig å vite hvor mye man har i seg.
Dette gjelder selvfølgelig bare for oss som går på en ketogen diett.
__________________
|