[rava]

Hei,

Jeg synes og det ser ut som om du spiser for lite fett. Du skriver ingenting om mengder mat heller så det blir vanskelig å vurdere. Hvis du bruker matvaretabellen og legger inn på nøyaktig vekt alt du spiser så vil du fort se hvor mye du får deg av hva.

Min erfaring med vekttap i ketose er at kiloene ofte forsvinner i jafs for så å stå stille en liten stund før det forsvinner i et nytt jafs...