silje: jeg tror det er pga du da du forbrenner fett mest effektivt, pga kroppen din ikke har fått tilført energi på lang tid.
Lowcaarbdieter: hvis jeg så venter til etter ferien med å kjøre fullt ut på dietten, vil jeg nok likevel få noe ut av å holde meg til de matvarene og prinsippene som du har fremmet på siden din, tror du ikke? en får jo en viss idé om hva det går ut på. 5-6 mindre måltider for dagen for mest mulig effektiv forbrenning. lite karbohydrater, men mer enn atkins - nedtrapping. karbohydratene tidlig på dagen + etter trening. alltid proteiner til alle måltid! reine matvarer, minst mulig melkeprodukter for best resultat. utholdenhet og styrke for bedre resultat..
hvor kjøper jeg denne fettklypen?
trener du hver muskelgruppe en gang per uke hver for seg fordelt ut på dagene?
(nysgjerrig)
__________________
"You always get more of what you focus on in life"
|