|
Sv: Gå ned i vekt sammen til JUL!
Opprinnelig lagt inn av StineH, her.
Angående dette med trening!
Noen som har noen tips til styrketrening som man kan gjøre hjemme?
For ei som meg som er skikkelig dårlig form!
Hei Stine!
Jeg fant mange tips på denne siden http://www.olympiatoppen.no/fagavdel...n/page118.html
Mange av øvelsene virker litt banale, men de tar godt  Det viktigste er at man gjør dem sakte og riktig. |