Sitat:
Erfaringsmessig får man utrolig mye ut av en diett hvis du går hver morgen 3-5 dager i uka i 45-60 min. rask gange.
bare lurer.. skal man da gå FØR man spiser frokost?
jeg liker veldig godt å gå meg en rask tur/løpe om kvelden,
hvorfor er det bedre å gjøre dette om morningen?
og rask tur.. hvilken puls bør man ligge på(% av makspuls)? jeg trener med pulsklokke.
mvh silje 
Sist redigert av silje : 14-06-05 kl 21:24.
|