Noe av det som skjer er at en stor del av proteinet blir omdannet til energi og ikke går til muskelbygging. Derfor anbefaler byggerne at man spiser opp mot 3 gram protein pr. kg kroppsvekt når manspiser lite karbo.
Vil anbefale deg Efaomega:
http://www.tech-nutrition.com/default.asp?go=art&id=94
Eller du kan bare ta mer av omega 3 - 6 tilskuddet ditt.
Hvis kroppen får veldig lite fett ,så vil den tviholde på det fettet den har.
og forbrenne muskel masse.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|