|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opprinnelig lagt inn av Sjanten, her.
Fredag - og veiedag for min del. Trist er jeg - rett og slett. Trist og frustrert. Jeg er 'flink pike' og følger retningslinjene for ketogen kost til punkt og prikke. Er nå 3 1/2 uke ut i dette. Veide 118 ved oppstart. Og tror dere jaggu meg ikke jeg veier 118 i dag og... Har ikke skeiet ut eneste gang, drikker minst 2 liter vann om dagen og spiser variert. Energiprosent fra fett alltid over 70.
Trenger trøst
Vekt: 118 kg
Byste: 133 cm
Midje: 124 cm
Mage/hofte: 145 cm
8/10: Vekt 118,1
Byste: 127 cm (- 6 cm)
Midje: 120,5 cm (- 3,5 cm)
Mage/hofte: 142 cm (- 3 cm)
Ikke se på vekten, det er cm du skal konsentrere deg om. Og du ser jo selv at du har mistet fett selv om vekta står stille, masse cm har du mistet  kjempebra.
Kan ta tid for kroppen og omstille seg til en så "dyr" fettforbrenning, men når den først setter igang får du holde deg fast i svingene he he. Det tok en mnds tid før min forbrenning fikk mer fart på seg, og jeg venter ennå at det kan ta litt mer tid før vekten raser. Blir spennende for meg imorgen for da er det min veiedag...håper håper!
__________________
Klem fra Coco
|