|
Sv: Oktoberstarter-tråd?
Synes det kan være vanskelig dette med å vite om man har fått i seg nok fett, riktig mengde karber osv... (jeg er ingen stor fan av å måle/veie alt jeg spiser. får litt grete rohde assosiasjoner da... ) For noen av dere klarer dere helt fint med to måltider pr dag, andre må opp i flere. Noen kan kose seg med litt "snacks" på kveldene, andre ikke...
Eneste måten jeg føler jeg vet om jeg har gjort det riktig på er "dessverre" vekta dagen etter..
Så lenge jeg klarer skal jeg prøve bare spise "ren" mat. Altså ikke bake noe, lage snacks osv... Det skal jeg prøve å vente så lenge som mulig med, for jeg vet jeg blir lei etterhvert. Da jeg husker fra forrige gang jeg prøvde meg på ketolyse; da var jeg veldig opptatt av å teste ut alt mulig av brød, kaker, pannekaker, vafler osv osv...
Vi er alle forskjellige!! Men tenk så kjekt det hadde vært om man hadde en "fasit" på dette her!!
god helg alle sammen!! |