|
Sv: Måltidsrytme
Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!!!
Det er liksom det det handler om, å lytte til kroppen! Klarer du deg på 1-2 måltider uten å være sulten, ja så er det nok for deg! Og siden vektnedgangen er så flott, er det jo heller ingen grunn til å tro at du går i sparemodus pga for lite mat heller!
Men du drikker nok litt i minste laget. Klarer du en flaske til så du kommer over 2 liter, er det flott! Gjerne mer, da, men jeg er elendig til å drikke selv og skal ikke pushe vann på andre! |