[littlettere]

Slenger meg på denne, jeg. Mål om å gå ned 7 kilo til jul, fra 87,9 kg - 80 kg. Det bør være overkommelig og greitt, og ikke minst gi en utrolig mye bedre opplevelse av julen!

Strategien blir å hele tiden ligge i ketose, ingen unnskyldninger er gode nok. Dette skal jeg gjøre ved å ligge på ca. 15 gram karbo per dag, og spise maks tre måltider. Samtidig skal jeg trene kondisjon minst 3 ganger i uka, og styrke 2 ganger i uka.

Gleder meg til dette!