[Sjanten]

Jeg er frustrert i dag. 3,5 uke ut i ketolysekuren har ikke vekten rikket seg et gram siden oppstart. Jeg veier 118 kilo og trives ikke veldig godt med det. Hvor lenge venter jeg før jeg justerer kaloriene? Opp eller ned? Ligger på 1600-1800 stort sett, alltid energiprosent på over 70 fra fett.

Hva burde jeg først prøve å eliminere av ting som kan hindre nedgang? Bruker litt suketter, drikker kaffe med koffein men ikke hver dag og jeg bruker fløte og andre meieriprodukter. Hvor starter jeg? Og er det i det hele tatt for tidlig å gjøre endringer?

Sukk....rett og slett.