|
Sv: Noen normalvektige her?
Endelig fant jeg en tråd jeg føler meg mer "hjemme" i 
Opprinnelig lagt inn av chikelu420, her.
Hei! Jeg er 171 cm høy og veide 79 kg da jeg startet på ketolyse. Nå har jeg holdt på med kuren siden mai, med en liten feriesprekk i juli, og veier 70,5kg. Sjekket BMI nå og den var på 24. Personlig mener jeg at BMI er ganske ubrukelig da den ikke skiller mellom benbygning, fett og muskler. Den kan i beste fall være en indikator på normalvekt. Har alltid trent mye styrke, men har de siste årene også lagt på meg noe fett pga uregemessig kosthold, feil fordeling av fett, proteiner og kh etc, som jeg ville bli kvitt.
Selvom jeg nå regnes som 'normalvektig', ønsker jeg fortsatt å gå ned til 67-68 kg. Da burde fettprosenten min være ganske lav, ihvertfall så jeg er tilfreds. Det ligger fremdeles litt fett på magen og lårene, ellers er jeg veldig fornøyd. (jada, jeg vet at jante-loven herjer i Norge, men man skal ha lov til å si at man er fornøyd med seg selv! ) Jeg er kjempestolt over at jeg har klart å følge dietten så strengt og bare falt ut av ketose to ganger. Iblant har kreativiteten satt en stopper for matvariasjonen, men da er det bare å stupe ned i havet av oppskrifter som finnes her inne så får du ny inspirasjon
Lykke til med å nå målet ditt, jeg krysser fingrene for deg!
Føler jeg er i litt samme situasjon som deg chikelu420 Jeg er 175 cm og veier ca 75 kg. Er ikke overvektig, men skulle gjerne blitt kvitt litt overflødige kilo Syns du har gått ned mye siden mai  Gleder meg til jeg kryper ned mot 70 tallet, og etterhvert litt til Veide ca 69 før sommerferien etter en ekstremt aktiv vår med masse løping. Men en usunn sommer gjorde utslag på vekta:P
Har spist lavkarbo (rundt 15 karber om dagen) i 2-3 uker nå, og føler jeg har minket noe, men har ikke vekt hjemme for øyeblikket så kan ikke si det med sikkerhet... Men har på meg yndlingsbuksa mi nå, og den juger aldri hehe... |