[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Nå har det gåtgt helt bra en stund før jeg i dag har vært syykt sulten. Har hatt fri(trent hardt i 45 min), bare gjort husarbeid i tillegg til trening. Spist MYE grønnsaker og 6 ED måltider Ikke noe skikkelig m,ett nå heller, men nå KAN jeg ikke spise mer

Pass på å ikke trene for hardt nå som du er i fase1 streber. Det anbefales å vente med hard trening til man er i fase 3. Legen min anbefalte daglige småturer under fase 1 og 2.
Det kan bli for tøft for kroppen med hard diett og hard trening på èn gang.

Og det er bedre å spise ett - to ekstra ed måltid enn å sprekke med annen mat. Spis om du er sulten