Vis enkelt innlegg
Gammel 03-10-10, 21:43   #1
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 58
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Innbakt indrefilet med cherrytomater og asparges

Oppskrift med bilder her

Ingredienser:
500 g indrefilet av svin
80 g parmaskinke
1 hvitløk
1 boks soltørkede tomater i marinade
frisk basilikum
3 ss balsamicoeddik
cherrytomater
asparges
salt og pepper

Fremgangsmåte:
Rens og skrell hvitløken, og ha de hele hvitløksbåtene i en panne sammen med litt olje.
Brun fileten på høy temperatur i panna slik at den får en gyllen stekeskorpe på alle sider. Salte og pepre lett.
La oljen renne av de soltørkede tomatene, og kjør de i en foodprocessor sammen med basilikum og litt pepper til en jevn blanding.
Bre parmesanskinke utover og smør tomatblandingen over.
Legg på svinefileten, rull skinka rundt og surr den fast med hyssing.
Legg fileten i en ildfast form og fordel cherrytomater og asparges rundt.
Kok ut pannen med balsamicoeddik og hell dette og hvitløken over grønnsakene.
Stek i ovnen ved 200 grader i ca 20 minutter.

Server med blomkålris.

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat