|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
I dag er dagen for fristen mitt første delmål og det klarte jeg faktisk!!!
Har fått vekk 10,5 kg i løpet av 8 uker og det har i grunn gått veldig greit.
Gjelder bare å tenke litt over hva man faktisk putter i munnen! Følger ikke noen slavisk diett, men har bare kuttet ut de mest karbohydratrike matvarene som SUKKER, mel, potet, pasta og ris. Har også redusert kraftig på inntaket av melk og juice.
9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.01 -0,7 kg (nå 122,3 kg)
Totalt - 10,5 kg 
Første delmål: 1.10 122,5 kg - OPPNÅDD 
Andre delmål: 1.11 118 kg (-4,5 kg på 4 uker) |