[Fjasnissen]

Jeg har i det minste fast veiedag i uka. Hver søndag morra, rett etter at jeg står opp (noe som så klart varierer litt, men pytt pytt).

Andre igjen veier seg annahver uke, og noen er på vekta opptil flere ganger daglig. For min del funker det best å holde meg unna vekta til den faste dagen kommer. Da ser jeg en mer realistisk langtidseffekt, framfor å få opp og nedturer hele uka fordi vekta går litt som en jojo fra dag til dag (og med store svingninger innenfor samme dag også).

Men.... til slutt er det opp til deg hva du velger å gjøre. Fast dag i uka, og fast tid på døgnet er mitt tips