[Lindaplinda]

Jeg er helt fersk innen lavkarbo, men hadde oppstart av lavkarbodiett på mandag for å gå ned i vekt. Nå har jeg ikke fått lest så mye om de forskj retningene ennå, men har tatt utgangspunkt i å ikke spise mat med mer enn 3g karbo i seg - er det bra nok for å gå ned i vekt?

Kan jeg spise en Atkins-bar som mlm-måltid innimellom?

Maten hittil har bestått av:
Isbergsalat, agurk, ruccola, avocado, fetaost, westfalerskinke, kyllinglår, cotttage cheese, omelett m/ westfalerskinke, blomkål- og broccoligrateng m/mozzerella, eggerøre m/spinat, feta og westfalerskinke. Også har jeg brukt en nydelig olivenolje m/chili eller rømmedressing.
Er det noe jeg burde kutte ut?

Jeg har litt dilla på en te som heter Yogi - sweet chili.. er det noen som vet om den kan drikkes? Er ikke sukker i den, men mye forskj urter og krydder.

Går det bra å bruke soyamelk u/sukker i latte'n? Og kan jeg bruke en teskje bakekakao i latte'n?

Mange spørsmål, men jeg håper at noen kan svare