Eksplosiv trening gir større muskler. Det du må gjøre, hvis du vil ha mindre muskler i leggene, er å trene dem utholdende - eller rett og slett mindre enn det du gjør nå.
Jeg tror forøvrig det vil hjelpe nå som du har slutta på fotball - men det tar sin tid, jeg brukte lang tid på å miste "ballett-leggene" mine, men de er ikke på langt nær så muskuløse nå som det de var den gang. |