[Troll-I-Ord]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

gratulerer med flott vektap

jeg har nå gått en uke på fase 1 (ikke det du spør om ,men)

jeg lurer nå på hva du spiser av vanlig mat og hvor mange produkter ,og hva slags produkter du vanligvis spiser om dagen

Takk for det!

Planen min var også å begynne i fase 1 i 30 dager med 5 måltider pr dag. Rigget meg første dagen med en kopp sjokofrokost, og allerede da skjønte jeg at dette kom til å by på problemer... Fikk den ikke i meg om jeg holdt meg for nesa en gang. Så jeg holdt ut 2 dager i fase 1. Da var det hakket(!!!) før jeg sprakk. Men den gang ei! Så på dag 3 kokte jeg meg 2 egg til frokost, og det har jeg fortsatt med siden.

Kosten min er nokså ensformig da jeg dessverre kun har funnet noen få produkter jeg liker.

Dagene mine ser slik ut:
Frokost: 2 kokte egg med masse salt, gjerne sammen med masse agurk.
Lunsj: en pk kjeks
Middag: omelett stekt i litt meierismør, masse squash og paprika (max 250gr pr dag), 2 skiver kokt skinke eller kalkunpålegg i biter oppi, og litt Norvegia over. Salt og pepper.
Mellommåltid: kjeks, eller evt en vanilje/karamell bar
Kvelds: brownies (2 søte små brownies i muffinsformer, laget på skummet melk)

Drikker masse vann, og "skeier ut" med fun light til omeletten og browniesene.

Det jeg spiser av "vanlig" mat er altså kokte egg. Har vært ute å spist èn gang på restaurant, fikk da bestilt lavkarbo fiskesuppe med lavkarbo "brød" til. Smakte nydelig, og vekta gikk fortsatt nedover dagen etter!

Burde helt sikkert spist mere grønnsaker, men men... Innimellom koker/steker jeg meg blomkål/brokkoli og har dette til ett av måltidene.

Har prøvd masse kurer, kurs, egenopplegg for å gå ned i vekt tidligere uten hell. Så derfor er det veldig morro at ED ser ut til å fungere fint for meg!

Spør gjerne om du lurer på noe annet, skal prøve å svare etter beste evne ut fra min erfaring basert på 26 dager på ED.