|
Sv: 1 dags kosthold
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
I følge BMI kalkulatoren er du på grensen til undervektig....
Vær klar over at lavkarbo er vektregulerende - dvs veier du for lite - vil du faktisk kunne legge på deg litt...
Du er like høy som meg - og jeg skal NED til 75 kg - da er jeg normalvektig... og du veier allerede 20 kg mindre enn målvekta mi - med samme høyde? 
BMI kan bety så mangt - men da gjerne den andre veien - dvs at man kan ha en BMI som sier man er overvektig - men er man høy og veltrent vil dette være misvisende da muskler veier mer enn fett.
Jeg synes uansett at lavkarbo vil være et fint kosthold for deg - siden du vil få i deg næring, få mer overskudd, få bedre hud og hår osv  |