Andre har sagt det klart og tydelig - og jeg gjentar gjerne - du MÅ spise fett også! Kroppen fungerer ikke særlig bra i lengden bare på protein og litt karbo... En annen ting er variasjon. Kyllingfilet 3 ganger om dagen høres kjedelig ut (og det er VELDIG magert) - bytt ihvertfall en av de ut med entrecote eller svinekotelett med fettrand, eller et stykke kokt eller stekt laks så får du automatisk mer fett. Eventuelt kan du bytte med grillet kylling med skinnet på som er et bedre alternativ til kyllingfilet Litt fløte i stekefettet som er igjen i panna når kjøttet er ferdigstekt er både godt, enkelt og lavkarbovennlig Istedet for drops til kvelds, visp litt fløte til krem med litt søtningsstoff i (feks natreen) og ha noen bringebær oppi. Mer lavkarbovennlig pga fettet, og mer "mat" enn drops Dessuten - søtsuget kan du bli kvitt - men da må du spise MYE mer fett, og holde deg helt unna søtsaker noen dager. Ok, noen klarer det ikke - men du kan jo prøve å finne utav om du er en av de som dette går greit for (Søtmons selv her... spiser atkins-bar og lager cappuchino-smoothies for søtkosen sin del... men integrerer de som "måltider" i løpet av dagen). Husk at å skifte fra høykarbo (myndighetenes anbefalinger) til lavkarbo krever en del planlegging og trening. Avprogrammering av lavfett-tankegang til lavkarbohøyfett tankegang - tar tid - energi - kunnskap - men det KAN gjøres om du bare er innstilt på det