|
Sv: Sliter med å komme opp i karbohydrater
Lag deg en stor bolle med salat, vei alle ingredienser og skriv ned. Så regner du ut antall gram karber på hvor mange gram, delt på antal porsjoner.
Da har du ferdig salat i kjøleskapet som du kan bruke som utgangspunkt til alle måltider, om det er salat til frokosteggene eller kyllingsalat til lunsj eller til seien til middag. Og du sparer tid på morran og kan lage salaten mens babyen sover. Og sover den ikke om kvelden, så kjøper du deg bæresjal og putter den i mens du lager mat( se der klarte jeg å reklamere for den mest nødvendige babytingsten).
Lag opp masse blomkålmos eller brokkolimos og frys ned i porsjoner, da har du alltid mat tilgjengelig. Og det er ingen unnskyldning for å ikke få seg grønsakene og karbene.
|