|
Funker dette?
Jeg har litt problemer med å kutte ut nesten alle korbohydrater nå i første omgang, så lurer på om dette funker.
Jeg spiser til vanlig 4 brødskiver om dagen og potet/ris til alle middager, men nå vil jeg
- bytte ut de 2 brødskivene til frokost med 2 rugsprø, de dagene jeg har god til tar jeg kanskje egg e.l. og ikke knekkebrød eller brød
- spise salat til lunsj, eller frukt i stedet for to brødskiver
- kutte og kaffe latte og begynne med vanlig kaffe
- kutte ut ris/poteter til middagene, ta masse grønnsaker i stedet
- bytte ut potetgull med nøtter og mørk sjokolade
Kan jeg gå ned i vekt av dette? |