[Mighty]

Det er jo forsåvidt greie måltider, men jeg tror ikke du får i deg så mye fett av dette. Det er nok bare en brøkdel av det fettet du trenger i løpet av en dag i det Bruk mye smør, oljer, rømme etc. Alt du kan for å få opp fettinnholdet i måltidene. Renskåret kjøtt som svinefilet har veldig lite fett.

Husk at fettet er drivstoffet ditt på lavkarbo. Spiser du ikke karbohydrater så MÅ kroppen ha noe annet å leve av, altså fett. Jeg fungerer best når jeg får i meg i allefall 1 gram med fett per kilo kroppsvekt i døgnet. Hvis du ikke får i deg nok vil du verken gå ned spesiellt i vekt eller føle deg særlig bra da du vil gå tom for energi.