Hvor mye karb spiser du til dagen? Det er veldig stor forskjell på folk om hvor lite eller mye karb de kan innta før de er i ketose etter som eg har forstått Jeg er ikke så dreven i dette selv enda, men er stor tilhenger av denne bloggen http://lenabeatrice.net/ og i tillegg er eg begynt å bruke nettsiden diett.no som jeg leger inn alle matvarene jeg spiser Den er definitivt å anbefale jeg har lagt som mål å ikke overstige 10g karb pr dag, og på den siden kommer alt slik opp Når det komme til sjokolade så prøvde jeg å lage konfekt selv i går med 100g cocosa extra virgin og 20 g mørk sjokolade ( 86%) da fikk jeg 15 konfekter som tilsier at det kun er 0,25 g karb i hver konfekt Men du kan godt lage det med 30 g sjokolade, da får du sikkert mer sjokoladesmak
