|
Bare lurer - er dette "god nok" vektnedgang?
Om 2 dager er det 4 uker siden jeg begynte på ketolyse. Jeg har gått ned 5 kg og gått inn 6 cm i midjen. Leser stadig om andre som har gått ned det dobbelte, og lurer derfor på om vektnedgangen er "normal"? Om dere skjønner  Hadde håpet å gå ned 10 til i løpet av de 4 neste ukene, men det er vel litt mye forlangt?
Kan jo legge til at jeg har vært dårlig å trene, men de siste 5 dagene har jeg gått tur på 30 min hver dag og har faktisk gått ned 1 kg i løpet av disse 5 dagene.
Takker for erfaringer og svar  |