|
Handballtrening/kamp og ketolyse
Har vært i ketose i 10 uker nå, føler kroppen fungerer bra! men under trening er det som om jeg møter veggen etter 3 kvarter, skjelver og totalt ukonsentrert. Nå er det seriestart til helgen, og jeg kan jo ikke "holde" kun en omgang! Noen tips til hva jeg kan spise\drikke for å holde meg igang, uten å ødelegge vektnedgangen?
__________________
|