[Kitt]

Hei, hei!

I utgangspunktet er det viktig å få i seg mye VÆSKE. Det trenger faktisk ikke være rent vann i det hele tatt! Bare du får i deg 2-3 liter væske pr dag, inkludert væske i grønnsaker og annen mat!

Når det er sagt, er det mange som reagerer negativt på søtstoffer i light brus og feks Fun saft! De opplever at de ikke går ned i vekt når de får i seg slike søtstoffer.
Søtstoffene er også ugelsett fordi de rett og slett kan være farlig for oss. Meningene er svær tdelte,men om du vil være så sunn som mulig, er det lurt å holde seg unna alt sånt!

Her er en tråd om hvorfor væske er så viktig!