|
Sv: Ketose, hva er normal vektnedgang??
Finnes ingenting som heter normal vektnedgang.
Du kan gå ned 100 gram i uka, du kan gå ned 500 gram i uka, du kan gå ned to kilo i uka.
Innimellom kan det stoppe opp. I perioder som kan vare lenge leeeeenge. Og innimellom så raser kiloene av.
Det fornuftige er å ligge på et vekttap på maks 0.5-1 kilo i uka. Men det er ikke noe garanti at man går ned over 0.5 kilo av den grunn.
__________________
|