[marjusen]

Viktig at du teller kh første ukene. Da må du veie maten, bare sånn kan du være hundre prosent sikker på å få i deg riktig antall KH.

Det andre som også blir sagt over her er atkinsbarene. Det er søtningstoff i denne som kan være en partystopper, dvs vektstagnasjon. Derfor burde du kutte ut denne i en uke eller to for å se om det hjelper på vekta.

Få i deg MYE fett, så skal du se at søtsuget blir borte. Du slipper da også å spise mye nøtter. Vet nøttene inneholder mye bra fett, men det er også en del karbohydrater i nøtter. En neve er greit, men velg da paranøtter, og ikke spis de hver dag.

Vet dette høres veldig nazi ut, men skal du ha gode resultater med ketolyse er det utrolig viktig å prøve ut disse rådene som står over her, ellers kan man fort bli litt lei

Tommelfingel regel er å øke fettmengden med karbohydrat reduseringen

Marius

PS! LES ALLE KLISTRET TRÅDENE i ketolysen og lavkarbo generelt. Der er det MANGE supre tips. Og til slutt, kjøp deg slank med ketolyse fra torkil. SUPER BOK!!