|
Helt ny og kjempegrønn!
Hei!
Jeg startet på lavkarbo mandag, er altså på 3 dagen i dag. Føler meg absolutt ikke bra. Holdt på å besvime på trening i går, svetter er svimmel og kraftløs.... Kan jo selvsagt være noe annet som er i gjære, men setter det alikevel i sammenheng med kuren...
Jeg synes det er vanskelig å sette seg inn i alt som har med lavkarbo å gjøre (virker veldig omfattende og jeg er i skikkelig tidsklemme for tiden), men prøver så godt jeg kan.. Skal ikke ned mer enn ca 5 kg, og ønsker å få magen mer i balanse....
Har spist omeletter med bacon, kyllingkjøttdeig, noe lavkarbobrød (laget av oppskrifter her inne), blomkål, brokkoli, Atkinsbar og annen lavkarbobar, smoothie..... Vet ikke om jeg får i meg nok fett, om jeg får i meg for mye karbohydrater osv.... Er det sånn at man MÅ holde seg under 20 om dagen eller er det kun for de mest ekstreme kurene? Hva anbefales å holde seg innenfor om man ønsker å gå ned, men ikke skal ned så veldig mye? Jeg drikker desverre en del Cola Light, er det helt fy-fy? Føler meg konstant sulten, er det pga for lite fett?
Puh, mange spørsmål det her, men det er jo en jungel å finne frem i her inne.... 
Må jo si at magen ikke har vært så ille som den pleier disse dagene da! |