[Felix]

Dag 3- vekta i dag - 1.9 hurra - sikkert mye vann + alt jeg stappet i meg før jeg startet opp, men likevel en bra motivasjon videre.
Vond smak i munnen - mener å ha lest at vi kan ha SINK tabl. som du får kjøpt på apoteket som skal motvirke ånden (tabl. legges under tungen) - noen som vet?

I går lagde jeg noe supersmart som jeg fant her inne på oppskrifter, porsjonsomeltter - helt genialt - finner ikke igjen linken så jeg limer den inn her - takk til den som har lagt den ut - lagde dobbel porsjon - supersmart:
PORSJONSOMELETT:
10 store muffinsformer
10 egg
1 brokkoli
100 g skinke i strimler
100-130 g revet ost
1 dl fløte
Krydder
Legg 10 store muffinsformer på et stekebrett. Legg en bukett brokkoli i hver form, samt fordel ost og skinke i formene. Visp sammen eggene, fløten og krydderet, og fordel i formene. (Litt over halvfullt).
Stek midt i ovnen på 200 grader i 25-30 minutter. La stå å hvile til de blir kalde. Jeg fryser de i poser a 2 stk. Tar kun ett minutt å tine i micro
Super frokost på travle morgener, eller som en liten snack eller mellommåltid

Her kan man variere med kjøtt, ostetyper og grønnsaker. Bruk fantasien

Ved kjapp hoderegning er kh innholdet rundt 1 g per omelett...
1 dl fløte = 2,9
10 egg = ca 5
100 g brokkoli = 1,9...
Det blir 9,8 på 10 porsjonsomeletter det