[Debz]

Opprinnelig lagt inn av Anna Ananas, her.

Hei dere.
Jeg har nå holdt på i 6- 7 uker.
Jeg merker at jeg sluntrer litt med inntak av fett i hverdagene.
Jeg spiser mye mindre av fløte, oster, fett kjøtt osv.

Dette er vel et resultat av at dagene går litt unna + at man kan jo bli rimelig lei av alt fettet.. :/

Jeg kjenner jeg blir litt mer sulten fortere for tiden, noe som sikkert er en helt vanlig konsekvens.

Man skal jo bli mindre sulten, mindre opptatt av mat - det er kanskje der jeg er nå.
Men jeg opplever at jeg får mer lyst på sukkerfri sjokolade, nøtter og lettvinte løsninger.. Det er jo gjerne ikke så bra..

Hvordan har dere andre det her inne? Dere som har holdt på et par mnd?...

I dag har jeg feks spist:
Frokost:
1 lollipoppskive med smør, salami og ost på toppen ( i dag flinkere enn ellers!)

Lunsj:
Salat av agurk, sukkererter, osteterninger, neper, egg og reker.

Middag:
Saltet torsk, agurk, grønn paprika, sukkererter, rød paprika og asparges.

Kvelds/snacks:
5 ruter med cloetta.
Kaffe med fløteskvett.
en håndfull paranøtter.

Joda, høres VELDIG kjent ut. Jeg har holdt på i 8 uker og slet litt de siste 14 dager pga besøk hjemmefra. Men jeg kom i ketose igjen et par dager siden og har prøvd å skjerpe meg. Akkurat det med å ta et par biter sukkerfri sjokolade eller det meste lettvinte løsninger er akkurat det jeg har gjort og det er ikke bra. Jeg begynte å bli litt lei av samme maten, uansett hvordan vi forberede det er det i like vel egg, bacon, fløte og kjøtt. Men det hjalp når jeg lagde noen hjemmelaget knekkebrød. De er kjempe gode og føler som jeg er tilbake på sporet igjen Dagens meny i dag var:
frokost: 75 gr bacon, 1 knekkbrød med taffel tomat ost
lunch: 25 gr flæskesvor med stekt kjøttdeig og ost gratinert på. Spiste sammen med guacamole
middag: ferske reker og 2 knekkebrød med tomat ost/ skinke ost
dessert: pisket krem med 2 knuste jordbær blandet oppi med 1 rute mørk sjokolade (sukkerfri) raspet på toppen.

Ernærings info:
calorier - 1353
fett - 107,89
karbs - 15,73 (litt for mye - men går ikke ut av kerose for det)
protein - 82,79