[blucher]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Du spiser vel ikke kjøttkaker osv med 5-6%karber vel? For slike ting skal man ikke spise på noe retninger av lavkarbo, fordi de grammene kommer fra stivelse(potetmel, tapiotikastivelse mm). Du skal ha rent kjøtt som nakkekoteletter, sommerkoteletter, kyllingfileèt, kyllingvinger, kyllinglår, biff, fiskeflèet mm. Og kjøttkaker mm lager du selv av ren kjøttdeig(IKKE farse), krydder, evt fløte og egg,og smør).

Stort sett så spiser jeg rene kjøttprodukter, oftest nakkekoteletter. Men innimellom så kan man bare ikke lage noe spesielt bare til seg selv, og da kan det bli noe ferdiggreier som kjøttpudding, pølser, karbonade etc, og da prøver jeg i alle fall å holde det under 6 % karbohydrater - hvis jeg i det hele tatt har mulighet til å velge selv. Iblant har man ikke det.

Takker for link til skjema. Har ikke hatt tid til å prøve det ennå, men skal nok!