[MaritR]

Er i samme båt som deg. "jeg vil, jeg vil, men får det ikke til"....Starter med stort pågangsmot - holder i 2-3 uker også er man tilbake til gamle vaner. Jeg tror det er viktig å sette seg små del mål... - mitt første mål nå er ned til 99 kg (er 101) nå så er neste 95, 90 osv. Bestemme seg for at man skal gå tur helst 3 ganger i uka på bestemte dager. Tror også det er viktig å glede seg over den ene kg man har gått ned og ikke tenke på de 25 man skal ned. Ett skritt av gangen...OG det å gå ned i vekt er ikke gjort på få uker...det kan ta flere månder faktisk...og man må legge om kostholdet permanent.