|
Sv: Amming og lavkarbo
Jeg har ammet i over ett år og spist lavkarbo hele veien. Har levd på tilnærmet lindbergkost. Har gått ned ca 5 kg, men siden jeg hadde tatt av endel før graviditeten er det helt perfekt. Jeg har blitt kvitt fettet på rompe og lår, og jeg bare elsker amming!
Ved å passe litt på med kosten, trene moderat og amme har du muligheten til å gå ned endel. Men jeg var veldig sulten i starten da jeg fullammet. Og jeg hungret etter karbohydrater faktisk, men var nøye på å spise knekkebrød, hjemmebakt lavkarbobrød osv. Jeg tolket det dithen at jeg hadde behov for dette, siden morsmelken jeg produserte faktisk inneholder 45% karbohydrater. Jeghar også passet på å få i meg nok fett, prøvd det i alle fall, men det er det vanskeligste for meg på dette kostholdet.
Lykke til, kjempebra å benytte seg av ammingens fordeler!  |