[Hamster59]

Inneholder ikke Biola søtning? Jeg bruker gresk eller tyrkisk yoghurt, den er fetere enn de andre yoghurtene. Av nøtter er paranøtter greit, de har lavt karboinnhold. Bruker mest av dem og litt valnøtter. (Sjekk tabellen hvilke nøtter som har lavest karboinnhold.) Jeg spiser heller nøtter enn klibrød, for da får jeg i meg fett og holder meg lenger mett. Liker å ha oppi friske bær hvis jeg har, helst bringebær og litt blåbær. Selv om blåbær inneholder litt karboer, har de god virkning på kroppen.