[Carisma]

For min del har hard trening (spinning o.l) dårlig innvirkning på vekta, da står jeg stille. Men ved roligere trening (yoga, dansetreninger osv) merkes det positivt på vekta. I følge akupunktøren min var det fordi hardtreninga skapte stress i kroppen med mye adrenalin osv, og dermed gikk det utover blodsukkeret
Spiser ingenting etter trening (på et par timer hvertfall), men spiser avocado e.l før trening.