|
Sv: Spis når du er sulten, stopp når du er mett.....
Hva mener du med sakte ned? Kanskje er det ikke så sakte som du tror.
Når det gjelder sultfølelse: min og mange andres erfaring er at sultfølelse på lavkarbo/LCHF er annerledes enn med "vanlig" kosthold.
Man får ikke den "rumle i magen-sultfølelsen" som tidligere, men at man blir litt slapp, treg, energiløs på en måte.....når du kjenner den følelsen er det på tide å spise.
Veldig mange opplever også at de spiser mindre mengder og mere sjeden på lavkarbo.
Så kanskje spiser du nok, kanskje går du passe ned i vekt likevel |