|
Sv: Trener dere? Isåfall hva?
Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.
Jeg fatter ikke hvorfor jeg som er så ung har så mye vondt. Se bare på "the biggest looser", deltagerne der har levd med overvekt i maaaange år og klarer fortsatt å holde på med skikkelig intense økter hver dag. Jeg må ha dårlige gener 
Enig med Kolve. Ta en prat med lege å få avklart evt problemer med trening. Det beste er lange gåturer i litt ulendt terreng (dvs. IKKE asfalt), helst opp mot en time halvannen. Jeg går ikke så mye som jeg burde, men desto mer trener jeg på senter. Gjør litt forsjellige gruppetreninger som spinning, yoga, aerobic og zumba. Alle monner drar vettu, så bare stå på, men avklar med lege hva som kan være lurt i ditt tilfelle. Ening med at du ikke bør ha så vondt Lykke til  |