[Kitt]

Altså, all væske behøver ikke være vann!
Alt teller, te, kaffe, brus, saft, væsken i grønnsakene etc!
Men nok væske er viktig! Minimum 2-3 liter pr døgn! Gjerne noe mer i begynnelsen!
Og husk litt salt, da, så ikke alle mineraler skylles rett ut igjen!

Det kan ta opp til 4-6 uker før kroppen får teken på å bruke ketoner som brennstoff. Frem til det, er det vanlig å føle seg litt slapp og kraftløs etc, men det går seg til hos de aller fleste!