Det heter å komme i ketose Ketolyse er en diett Det tar ca 3 dager å bruke opp karbolagrene i kroppen (ref. Slank med Ketolysekuren) Og da begynner kroppen å gå over på fettforbrenning. Det kan ta inntil 4 uker før fettforbrenningen er optimal. Skeier du ut, så forstyrrer du fettforbrenningen. Kroppen vil alltid forbrenne det letteste først dvs. raske karber Om man detter ut av ketose pga en sprekk og hvor lang tid det tar å komme inn igjen, er avhengeig av hva man har spist/drukket, hvor mye og og hvor lenge sprekken varer