Drikke mye, flyr på do hver natt...hjelp?
Hei!
Ser at man skal drikke 8 glass eller 2 liter vann om dagen.
Jeg drikker vann jevnt fordelt utover dagen, inkludert et stort glass vann om kvelden til sen middag/kvelds.
Men av en eller annen grunn er det akkurat som om vannet lagres i kroppen til natten. For da må jeg på do stadig vekk. Dette gir dårlig nattesøvn...er det noen som har noen gode råd?
Jeg spiser egg & bacon, tunfisksalat, en kjøtt- eller fiskerett med bacon og saus (salter ikke så mye lenger), og gjerne litt baconcrisp til kveldskos.
Veldig takknemlig for svar! 
__________________
I ferd med å bli lettere!
|